Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

ZDROWA DIETA

Utworzono dnia 23.11.2022

Klasa VIIIa podczas zajęć rozwijających kreatywność zajęła się tematyką zdrowej diety.  W szczególności uczniowie docenili wartości owoców i warzyw.

Dlaczego ważne jest jedzenie warzyw i owoców?

Warzywa i owoce dostarczają składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedzenie warzyw i owoców zapewnia liczne korzyści zdrowotne — u ludzi, którzy jedzą więcej produktów z tej grupy w ramach zbilansowanej zdrowej diety mniej prawdopodobne jest występowanie niektórych chorób przewlekłych. Dieta bogata w warzywa i owoce może przyczyniać się do obniżenia ryzyka zachorowania na niektóre choroby nowotworowe. Ponadto, regularne spożywanie dużych ilości warzyw i
owoców obniża ryzyko chorób serca. Warzywa i owoce są ważnym źródłem wielu składników odżywczych, m.in. potasu, błonnika pokarmowego, kwasu foliowego, prowitaminy A i witaminy C. Dieta bogata w potas pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.

Smaczne koktajle, soki i szaszłyki z owoców i warzyw Uczniowie wykonali wielosmakowe koktajle owocowe, owocowo-warzywne, soki owocowe i szaszłyki z świeżych owoców i warzyw. Uczta dla podniebia, ale też samo zdrowie!

 - Dziękuję Pani Magdalenie Tyl za fachowe wsparcie udzielone podczas zajęć. /E. Kornacka/

ZDROWA DIETA

Utworzono dnia 23.11.2022, 13:01

Zegar

Kalendarz

Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sb
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Imieniny

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 340

W poprzednim tygodniu: 699

W tym miesiącu: 3153

W poprzednim miesiącu: 3780

Wszystkich: 196991